Entspannungstherapie

Nicht die Menge der Arbeit verursacht den alltäglichen Stress,
sondern der Mensch, der dich ihretwegen kritisiert.
Zugegeben, manchmal bist du selbst dieser Mensch.

Peter Hohl

Belastender Dauerstress ist heutzutage eines der Volksleiden, die für viele nachfolgende Krankheiten mit verantwortlich gemacht werden können. Steigender Druck im Berufs- oder Geschäftsleben, unsichere Lebensumstände oder Phasen der Neuorientierung können langfristig das Immunsystem stören und den Hormonhaushalt durcheinander bringen. 

Dies kann auf lange Sicht stressbedingte körperliche und seelische Leiden auslösen, die für sich eine längere Zeit der Heilung benötigen. Die Entspannungstherapie mit ihren übenden Verfahren, einer achtsamen Überprüfung innerer Vorgänge sowie entspannenden Methoden versteht sich als vorbeugende Maßnahme, die einer Dauerbelastung entgegenwirkt.

Mehr Informationen über Stress zum Download: Vom Stress zum Burnout